ロード練/奥多摩

久し振りに、奥多摩/都民の森まで行ってきました。

今日は風が強く、結構風向きもコロコロ変わる

家から出て登戸辺りで、携帯、財布が無いのに気がつきいったん家に戻る。
あぁ〜〜これで1時間（20km）のプラス、
気を取り直して再出発

ここ2，3日の練習で脚が重く、いつものペースは無理なのでL2レベルでのんびりと南公園まで行き、睦橋通りから段々上げて、いつもの約20kmのタイムトライアル
檜原村役場先、交差点の停止線から都民の森停止線まで

意外に調子良く、工事もやっていたんだけど、運良く通過

上川乗りまで16’30　ゲートまで41分台　中々良い感じ
その上も頑張って踏んでゴール。
51’12秒で自己ベスト-17秒更新。
ベスト出ると思ってなかったのでかなり嬉しい。(^^)

帰りは適当に、多摩サイは、強烈向かい風でキツかった。

走行距離170km　時間6:20

都民の森

南公園